2017年12月6日糖質オフ夕食

＊鯛の西京焼き

＊茄子と豚肉のしょうが煮

＊野菜がんものブルスケッタ（牛たたき＆ベビーリーフ＆チーズ乗せ）

＊牛肉たたき

＊ささみと貝割れのコチュジャン和え

＊ひきわり納豆