【レポ】12/12@本地ヶ原レッスン 子供と一緒にカラダ作り！委ねることの大切さ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

産後学履修

@愛知県尾張旭市

sumie(はしざわ すみえ)です

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フルメンバー

前回と同じメンバー！！

リピーター様の回♡

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残念のがら

一名様お休みとなりましたが（ ;  ; ）

前回の本地ヶ原レッスン終了後

数日で同じメンバーで埋まり

楽しくなりそう！と

ひとりむふふふふ♡

ニヤケてました♪

レッスンは楽しくも本気 ！

ママのための レッスン！ですが

3歳くらいになるとママの横で

一緒にボールに座ったり

一緒にクラップしたり

一緒に筋トレしたりw

もうかわゆ過ぎて(๑˃̵ᴗ˂̵)

シャッターチャンスだらけです♡

1歳 くらいの赤ちゃんは

抱っこで心地よさげだったり

寝ちゃったり

ゴロゴロしたり♡

こちらもシャッターチャンスだらけ♡

時に

ママから離れると泣いちゃいます

それは赤ちゃんの当たり前の本能

全然気にしないでください！

リラックスタイムの時くらい

トイレの時くらい

赤ちゃんと離れて

ゆっくりしてください♡

【人に委ねる】ということ

私も未だに苦手ですが

産前よりはかなり出来るようになりました！

大切な産後のリハビリ

育児はひとりじゃできないから

カフェじかん中に

早くも筋肉痛 きたかも？！報告w

嬉しいですっ！w

普段使わない筋肉を刺激！

動かして

血流を

老廃物を

リンパを

流そう♪

前回のレッスン後から
姿勢(下腹の使い方)を
気にするようになりました！

そう！

主婦は時間がありません！

いかに日常に意識を取り入れるかで

5年後、10年後の自分が

変わります！

嬉しい報告ありがとう♡

私も頑張るっ！

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ママは倒れているヒマはないのだ！

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次回は

12月19日（火）10:00～11:00
印場レッスン（タカオエステート）

満席につきキャンセル待ちにて受付中です♪

お待ちしています☺