マンガで熱中症対策を万全に!その4('◇')【予防・環境編】
2017.12.22 00:00
こんにちは☆彡
本日は熱中症にならないように普段から気をつけることができる【予防・環境編】を
ご紹介いたします!
前回までの内容はこちらからご覧ください!(^^)!
⇓ ⇓ ⇓
1.「気温・湿度」をこまめに確認しましょう。
気がつくと、いつの間にかかなり気温が上がっていることがあります。
まずは温度と湿度に関心を持ちましょう。
2.涼しく過ごすことを心がけましょう。
少しの暑さなら大丈夫、と我慢してはいませんか?
扇風機やエアコンで適温を保ちましょう。
3.衣類にも気をつけましょう。
通気性の悪い素材の服を着ていませんか?
麻や綿の素材を選んで着るだけでも、体にこもる熱はずいぶん違います。
4.日差しは避けましょう。
日陰に移動する、それが難しい場合は帽子をかぶったり日傘をさすなどの対策を
しましょう。
5.熱中症対策グッズを使いましょう。
冷却スプレー、冷却シート、塩分補給の塩アメ等、今はたくさん便利な商品が発売されて
います。うまく活用して、効率よく体を冷やしましょう。
少しの工夫で、体にこもる熱を逃がすことができます。お仕事など、何か集中する作業を
している時は意識を向けることが難しいかもしれませんが、倒れてからでは遅いです。
時々でいいので、意識して対策していきましょう!!