ウォーキング始めました🚶‍♀️❤️

皆様おはようございます😃

最近朝５時半には目が覚めれる様に

なりました❤️

長い冬眠から目が覚めた感じ🐻笑

毎年冬は寒いし、家で美味しいもの食べたい🐖で肥えてしまうタイプ🤣

人には誰しも異なった「体質」・「気質」がありますよね⭐️

暑がりの人もいれば、寒がりの人がいたり、

明るく前向きの人もいれば、すぐに悩んでしまう人もいますよね。

このように人はそれぞれ違うのに身体に良いものがみんな一緒って違和感がありませんか？

「体質」・「気質」が違えばそれに合わせた食材がその人の身体にとって良い食材と言えます。

ダイエットのコースの方には

体質と気質の違いによって選ぶ食材や効果・効能がどのように違うのか、運動も

筋肉やセルライトの状態でアドバイスを

変えています⭐️

我が家は、体力作りのために

また毎日のウォーキング始めました♪

身体が冷えたり、

むくみとなって身体に残り、

それが肥満の原因となってしまったり、、、

ちゃんと本質を知らないと怖い。

日々、口にするものを

正しい知識を知らないままに

身体に入れるのはとても怖い、と私は思います。

だから私は、まず知ることから初めて欲しいと思います⭐️

耳を👂💔の片割れにして

描いた絵を持っている娘ですが

朝から絵の具を出して描いて

私達に、お昼ご飯作るねって

張り切ってくれました😊

メニューを決めてご飯を炊いて

味噌汁を作り卵焼き　おにぎり🍙を

作ってくれて私はこのblogを書きながら

見守りました⭐️

わたしも今エネルギーが

上に上に行って色々な事に

やる気がみなぎっていますが

娘も大好きな人に喜んで欲しいタイプ

なので、どんどんお手伝いしてくれます♪

良いエネルギーが循環して

お互いに影響を

受け合いどんどん成長してほしいなぁ

と思います(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

先日中医学を学んだメンバーと

ご飯に行きこのアスパラ豚肉巻き

美味しかったです💖

山菜は解毒になるので

どんどん食べたいですね✨

腸に溜まった汚れ(宿便)を

出したい方はお問い合わせ下さいね❤️