おはようございます

台所の椅子に座って、ちょっと開けた窓から外の空気を吸うのが好きです

今日はコーヒー付き♩

今週も始まり！

私は明日でやっとお休みです

頑張ります

この頃の寒暖差、身体に堪えている方もいらっしゃるのではないでしょうか

私も天気に影響されやすい体質なので日によって体調が変わります

昨日は調子が良かったのに今日はなんだか頭がズーン…

なんて日もあります

こんな日もあって当たり前◎

無理しなくてはいけない時もあるかもしれませんが、ストレッチやマッサージで身体をほぐしたり、休息・睡眠時間を増やしたり、何か対策をして辛い時間を少しでも減らせるようにチャレンジしてみましょう

そして身体も変化するのですから、心も変化します

ちょっとお疲れ気味だったり、考えなくてはいけないとこが増えたり、環境が変化して周りに順応しなくてはと踏ん張っていたり。

そんな時は好きな香りをかいだり、好きなものを食べてみたり、本を読んだりお家でゆっくりしてみたり…

なにか自分のほっとできるモノやコトを見つけて、リラックスできる時間をちょっとでも作るように心がけてみましょう

私も好きなカフェのコーヒー豆を買ってきて、自分で引いて淹れて、リラックスタイムを作ってほっとしています

毎日は無理ですが、余裕がある時に。

ここのカフェはチーズケーキやシフォンケーキも美味しくて、素敵な器も置いていたり、大好きなお店の一つ♩

一関にあるkafe KoCOさんです☺︎

リラックスタイムに、私もお手伝いできることがあるかもしれないので、気になればご連絡ください

お一人おひとりに合わせて施術致しますので、どうぞお気軽に◎