猫背・巻き肩の人が８割

少しお高めのデニムの膝のところに穴が開き

それも味だな♪と思いながら履こうとしたところ

足の親指で致命的な大穴に広げてしまいました（ ; ; ）

ファミリーフィットネスケア　トレーナーの遼です。

デスクワーカーの皆さんは

パソコンなりペンを握るなりしてかなり『掌』を酷使しています。

しかし、あまり掌をケアする人っていませんよね。

実はこの掌をケアすることにより巻き肩が緩和され

猫背の改善に繋がるかもって話しご存じですか？

特に親指側（橈骨側）のケアをするべきなのですが、

デスクワーカーの方はとにかくココが張ってきてしまうんです。

ペンを握る時もパソコンのシフトキーを押すときもこの親指を使います。

これが慢性的になってしまうと肩の内巻きを誘発し

その結果巻き肩になり、猫背になってしまうんです。

ではそうならない為には？

ヒントは小指です☆