✏グループワーク✏

皆様こんにちは(*'▽')

🍀グリーンマーリンの椎屋です🍀

今日はグリーンマーリンで開催しているグループワークをご紹介したいと思います🎶

現在グリーンマーリンでは毎週１回グループワークを開催しております。

記念すべき第１回目は9月16日でしたが、利用者の皆様のご協力もあり先週めでたく15回目を迎えました🎊

最初の頃は手探りで何をどの様にすれば良いのか分かりませんでしたが、最近ようやく内容が発展してきた様な気がします✨

スタッフのAさんが興味を持ったポジティブ心理学からThree good thingsを最近取り入れています。

Three good thingsとは昨日良かった事（嬉しかった事）を３つ書き出してそれ視覚化し脳にプラス思考を意識させる方法です。

プラス思考を書き出し目を向ける事により、自分自身のマインドがどんどんプラスに向かっていき学習の効率が上がると言う利点があります。

ちなみに先週は利用者Sさんがスナフキンの名言集をご紹介下さったので、スナフキンの素敵な名言を元にグループワークを勧めさせて頂きました😊

もう一つ力を入れているのはジャーナリングと言う方法です。

このジャーナリングをグリーンマーリンに広めて下さったのは月に１度プログラミングを教えて下さる小泊先生（イケメン）です(*'▽')

ジャーナリングとはストレスを軽減したり集中力が高められたり、否定的な感情を増幅させない効果がある様です❣

ジャーナリングの方法はとっても簡単です！

紙とペンを用意して心のモヤモヤを書き出すだけ(*^^)v

心に感情をとどめておくと処理出来ずにモヤモヤが蓄積しストレスの原因になりますので、定期的に書き出して表面化するのは心のリラックスに繋がる様です。

ご興味のある方は是非挑戦されてみてくださいね。

ガルヒではパソコンのスキルを身に付けご自身の明るい未来を描こうとされる方を応援しております。

パソコンにご興味がある方、ゲーム開発にご興味がある方、プログラミングにご興味がある方、是非一度事業所を見学にこられませんか？

皆様のお越しをお待ちしております！

　　　　　　　　グリーンマーリン

　　　　　　　　〒886-0004　小林市細野236番地7　　　　　　　　

　　　　　　　　☎0984-27-3351