健康的なお肌の作り方②

前回は、「健康的なお肌の作り方①」にて

朝洗顔をやめましょうをお伝えしました😌

今回の議題は

みんなの敵。the 紫外線🌞

肌老化の8割は紫外線が原因と言われています。

お肌のシミ、シワ、くすみ、毛穴、、、

紫外線が原因かもしれません。

若い頃に浴びた紫外線は、

いつかシミとなって出てきます。

日焼け止め、重要なのは塗布量。

きちんとメーカーの適正量塗ってますか？

思っているよりもたっぷり塗らないと

きちんと効果が発揮されません。

ファンデだけ、下地だけの方も多いですが

それだときっと、そこまで厚塗りしないので

量が足りていない方がほとんどです。

そして日中はこまめな塗り直しも必要❗️

メイクの上から塗り直すのは至難の業なので

スプレータイプのものや、粉タイプのものを

メイクの上からつければOKです🙆‍♀️

tsumuguのビタミン導入では

ビタミンAとビタミンCを使って導入しますが

紫外線によってどちらも減少してしまうので

しっかり補給してあげることが健康肌の秘訣。

さらに、ビタミンAといっても

様々なものがあるのですが

〝パルミチン酸レチノール〟という

ビタミンAが肌の中にあると、

SPF20程度の紫外線防御力が

あると言われています😊

こちらもビタミン導入の際に導入します✨

今浴びた紫外線は、

いずれシミとなって出てきます😢

シミがない方も、できる前に対策しましょう❗️