朝から活動！健康的な朝を迎える『呼吸』

【朝活してます！朝からパフォーマンスを高める】

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師伊庭聡です！

隔週火曜日で朝から『朝活』をして、朝の時間から

『健康のワンポイントアドバイスやってます』

今回は

『呼吸』

をメインにお話しました！

みなさん、普段呼吸を意識してますか？

私も昔は意識なんてしてませんでした。

でも、口呼吸ではなく

鼻呼吸を意識すると

『体が変わる』

この事に気づいてから、呼吸を意識しました。

まー、今では逆に無意識に鼻呼吸できているレベルに！

呼吸の詳しいことは、ぜひ、

私のYouTubeで勉強してください！

ＬＩＮＥで真実を受け取ってください

なぜなら、一人でも多くの人に健康をお届けしたいからです

http://line.me/ti/p/%40qbt2218p

blogは詳細を載せています！

https://satoshi0iba.amebaownd.com/posts/categories/469526

YouTubeで、薬の危険性を簡単に解説してます

https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=7w6lajbT-Y4

もっと深い内容の動画はこちら！

https://lounge.dmm.com/detail/543

薬を無くしたい人

https://peraichi.com/landing_pages/view/iba371

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ラジオで想いを語ってます

http://honmaru-radio.com/greenman0039/