足の経年劣化問題

靴下が回っちゃうんです。いつの間にか踵部分が足の甲にきてるんです。う～～～ん、気持ち悪い。

靴下が回り始めて数か月、足袋ソックスや子供用サイズにしてみたり、いろいろ試行錯誤中ではあって、なかでも足袋ソックスならなんとかいいかな・・って感じですが、ストレス解消にはいまひとつです。

まぁ、私自身の経年劣化！により、足裏筋肉の衰えが原因ですね。そこは堅い。このところ運動不足が半端ないことになってます。フットワークの軽さが特徴でもあった私なのに、好酸球増加のカンジだったり、春の憂鬱のカンジだったり、少々ひきこもり状態でした。運動不足が加速していましたね～

仕方ない、運動しないと！　まずは、足指でタオルを手繰るストレッチと、先日受診した更年期外来でドクターに教えてもらった脚のストレッチと。そして、歩きます！

No War Please