「インドナツメを初めて食す！」

生のナツメ自体珍しいのですが・・・。

普段はドライナツメを良くポリポリと食べます。

たまたま、お店で目にしました。

結構大きいです！

味はりんごと梨のハーフみたいな感じで、果物ほど甘くなく美味しいです💫。

果物として食べると物足りないかも(^_^;)💦。

ナツメは良く楊貴妃が好んで食べていた美人になる食べ物でも有名ですね。

それもあやかってチョイス！（笑）

ナツメは、鉄分やカルシュウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル、葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維などが豊富で栄養価が高いのです！

女性が抱えがちな胃腸虚弱や冷え、貧血、精神不安、妊娠、更年期などに期待されるそうです。

一度試してみてください🤚💗。

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↑  青りんごみたいでしょ？

↑  切ると、こんな感じ。シャキシャキ感がいいです！