14cm ヒール講座を受講しました❣️vol.1

こんにちは🌞

ASP Japan東京ファイナリストの

佐野愛子です❣️

(こう書くとやっぱりかっこいいね💕)

先日　

東京大会の事務局も務められていて

整体師さんでもある

ゆきさんに「14cmヒール講座👠」

個人レッスンをお願いしました！！

今までこんな高い靴を履いたことがないので

いくら普段から体幹を意識していてもグラつくものです💦

ゆきさんに実際自分の姿勢を見てもらって

直すポイントをアドバイスもらいました！！

①親指重心が弱い

②内腿が使えていない

この二つをアドバイスいただき

足先のもみほぐし、内腿のもみほぐし

親指重心を意識した歩き方

教えて頂いたことで

トレーニング方法がわかって

スッキリしました❣️

そして何よりも

いつも

丹田丹田

とレッスンの中で伝えていたことが

下半身🦵としっかり繋がり…❣️

すごく感動したんです！！

今まで全然親指のハラ使えてなかった

自分にビックリ‼️

小指も親指ももう眠った冬眠状態でしたので

揉み解すと痛い痛い❣️

でも毎日やり続けたら

すごく

足裏の指先がイキイキ

している感じになって♡

本当楽しいです！

やっぱり身体のこと好きだし

ゆきさんがコンテストで培った叡智を学べてすごく有意義💕

毎日毎日もみほぐしトレーニングを重ねています！

その変化はまた別でアップしますねー！

💎ASP Japan 東京ファイナリストとしてチャレンジしています!💎

👑ASP Japan 2022 東京大会 5/22👑 

■日時

2022年 5月22日(日)

開演13:30〜16:00(開場13:00)

■場所

コートヤード•マリオット銀座東武ホテル

2F桜の間

〒104-0061 

東京都中央区銀座６丁目１４−１０

応援よろしくお願いしますー!!

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《至尊风范 华丽绽放》

花のように咲いて最高に輝く

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