お身体のむくみお悩み相談

こんにちは。

いつもBrillo－ｃのブログを読んで下さり

ありがとうございます♪

早いもので、４月も半分過ぎましたね。

新しい年度を迎え、環境が変わられた方もいることでしょう。

最近はお客様の中でも、

新しい事始めようってことで

筋トレのためにジム通い始めたの！！！

って方、とっても増えました。

目的は、様々。

ダイエット、運動不足解消、姿勢改善、

何となく…。

いいですね！すごくいいですよ！！！

でも…

皆さま、口をそろえておっしゃることが

"何だか、むくみが酷くなって！”

そうなんです。

筋肉が固くなって、縮んだり、

姿勢が悪くなっている状態で

筋トレをしてしまうと、

勢いよく、水を流したホースを思いっきり踏んでる状態に。

固くなった筋肉は血液循環が悪くなり

酸素不足、疲労物質を除去できず、

リンパや水分の排出もうまくいかずに

むくみが出てしまいます。（涙）

筋トレの効果を上げるために、

しっかりと筋肉に柔軟性を持たせましょう。

関節の可動域も上がり、

痛みや疲れも出にくくなり、

むくみも解消しやすいですよ。

筋トレだけでなく、日常生活でも動かしやすい身体に向かう事間違いなし!

まずは、全身調整アコウテぜひとも体験してくださいね!(^^)!

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ご投稿いただける方に、アロマスプレー差し上げます。!(^^)!

ご予約、ご来店心よりお待ちしております。