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明日から出張 今日筋トレ!

2017.12.13 14:15

 明日12/14(木)から出張になり、2日間スポーツクラブに行けなくなるので、会社の会議で遅くなりましたが、スポーツクラブに行きフリーウェイトの筋トレ・ランニング&サウナ入浴で2:45の滞在しました。  

 スポーツクラブで筋トレすると、直ぐ1時間程度経過するので工夫が必要です。週末は、雪でゴルフが出来るかどうか分かりませんが、仕事・スポーツクラブ・映画&ゴルフを楽しむ予定です。