☆ストレスに強くなる！食事講座☆

今年度も、東光こども園さんで

月１回定期的に

「育児中のお母さん向け」講座

を開催します🌸

新年度になり、

大人も子どもも

新しい環境や生活に

心の緊張が続き

張りつめていた気持ちが

少しゆるむ頃、

『５月病』の症状が

出ることがあります。

不安やストレスを

感じている時は

抱っこやお散歩など、

触れ合う時間や

優しい言葉がけも大切ですが

食事から心を整えるサポートも

することもできます😊

子どもだけではなく、

ストレス社会に生きる大人にも

ぜひ実践していただきたい内容と

なっておりますので、

この機会にお待ちしています！

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