6月のスケジュール更新しました

こんにちは。

5月後半へと入ってきましたが、毎日気候の揺らぎが見られますね。

体調の変化はいかがでしょうか？

さて、6月のスケジュールを更新しました。

6月のグループオンラインレッスンは、

以下のスケジュールになります。

・6月3日(金)20:00〜　陰ヨガ

・6月10日(金)20:00〜　陰ヨガ

・6月11日(土)10:30〜　ナチュラルケアヨガ

・6月24日(金)20:00〜　陰ヨガ

6月の梅雨の時期というのは、
身体の中での6月のキーポイントは、

脇腹です！

梅雨時期は人によってはだるさや頭痛などといった不調が見られて、
身体を動かすことに後ろ向きになることもあるかもしれませんが、

ここでしっかりと身体を

汗をかきやすいモードへチェンジすること、

準備をしておくことは、

夏を乗り切るための大切な期間になります！

ちょっとその先の夏にも意識を向けながら、

運動だけでなく、

食生活といったあらゆる面から身体を労りつつ、
アップデートをしていきましょう！

6月もよろしくお願いいたします。

mai