31days challenge pilates

31days challenge pilates

■期間：5月1日〜5月31日

■参加資格：誰でもOK

■参加方法：期間中1日1エクサイズをInstagramのストーリーでシェア

・毎日じゃなくてもできる範囲でやるのもok

・可能であればお互いメンションしてください（しなくてもOK）

・特に決まりやルールはなし

運動習慣をつけたい、エクササイズを見直したいetc..

正しく動けなくても、自信がなくてもOKです！一緒に動きテキスト見直しましょう⭐︎