北海道にもようやく春の陽気

やっとストーブいらずの季節になりますね！

🌸桜の開花予想も今週末🌸予想通りの開花となりそうです🌸🌸🌸

この頃から、いわゆる「5月病」と言われる、精神的な疲れからの病でダウンする人がいます。新学期や新学年、新しい学校や職場などでの強い緊張が続いたことによるストレスが主な原因の様です。新しい環境、新しい生活リズム、新しい人間関係、等々様々な要因が重なり苦しめていきます。

ストレスが悪いというわけではありませんが、ストレスの耐性が少ない人が侵される要素が大きい様です。

極真空手では稽古や試合の他に、合宿や寒稽古などで、打撃や自然界からの様々なストレスを体感してきています。すぐに文句を言ったり、すぐに休んだりする人にはなかなか耐性はつきません。お友達にも入門を進めて、みんなで強い体と強い心を育てていきましょう！

稽古では、本日も竹馬を実施しました。

まだ操れる人はいません。

日曜日にフルチャレが行われました。

藤野関連では、権利獲得者はおりませんでした。次の試合に向けて頑張っていきましょう！

稽古では、驚いた時に使う筋肉と、落ち着いて使う筋肉の違いを学びました。全面の筋肉と背面の筋肉量の違いも学びました。そこから普段の稽古にどれだけ有効的な意識が行くかで、稽古の質が変わってきます。

頭の片隅に置いて、今後の稽古に生かして下さいね！

〜UZA〜