Koiヨガ　今日はメンズヨガ

今日の金沢はやっとまとまった雪が降りました！

今日のKoiはメンズヨガ～～！他のスタジオに通ってくださっている会員様（Yさま）が、ボディビルをされている方（Oさま）と一緒に体験にきてくださいました☆

Yさまは、ヨガの体の使い方、緩め方もばっちりです♪

Yさまは、私よりヨガ歴が長いのですが、私がお会いした時はすでに色々できていたのですが、初めは体も硬くしんどいだけだったそうです（＞＜

Oさま、アンダーアーマーのネキンみたいなムキムキでした～！

こんなムキムキの方とヨガをするのは初めて～

筋肉の付き方が違いすぎて、感覚も違うんだろうな～と最近色々考えてたのですが（＾＾

今日は実際にやってみて、色んなことを気づかせていただきました！

色んな方とヨガをすると勉強になります！

Yさま、Oさま今日はお忙しいところありがとうございました（＾＾

あぁぁ写真とりたかったのに忘れておりました。。。

私がヨガを初めて、思うことは「男性は特に足首が硬い方が多い」

呼吸をしっかりしながらマッサージや、自分にあったストレッチを是非日常に取り入れていただけたらな～と思います☆

男性も女性も１日１分でもいいので、隙間ヨガから初めてみませんか（＾＾☆