出張のホテルの部屋　ヤバイ・・・

　出張のホテルの部屋がヤバイです。アルコール自販機の真ん前の最高の部屋でした。ちょっと飲もうかと思いましたが、先日飲み過ぎを猛反省して、今日12/14(木)は一滴も飲まないと決意しました。

　今日の夕食は、優光泉：ファスティング酵素＆珈琲・紅茶程度で過ごします。①読書、②会社の残仕事、③マインドマップ作製、④入浴してリラックスします。

　部屋で筋トレ⇒腹筋・プランクを行おうと思いましたが、今日はリラックスデーにします。週末、体を追い込み、美ボディを目指します！