求めずに続ける

『ヨガは継続が肝心！』と言うことを書いてきました。

淡々と続けることで、身体や心に変化を感じることができます。

しかし、頑張って頑張って続けていると、成果を求めてヨガをするようになってしまいます。

『ヨガをしていたら、いつの間にか知らず知らずのうちに、変化していた！』ではなく

『〇〇な成果が欲しいからヨガをする』になってしまうのです。

実はこれは私も通った道なのです（汗）

真面目に頑張る人ほど、陥りやすいのかもしれません。

決して、目標を持ったらダメなわけではありません。

例えば『月に４回レッスンに行こう！』はその先に何かを求めているわけではないので問題ありません。

しかし、ヨガがフィットネスと一線を画しているのは、そこに太古から伝え継がれている

伝統的な考え方、いわゆる哲学があるからです。

インドで昔々に生まれた哲学は、驚くほど今に通じていて

その教えの中には、執着を捨てる事を説いている章があります。

成果を求め過ぎるあまりに、執着になってしまわないように。と言う教えです。

淡々と継続しながららも、欲しがり過ぎずに、

続けて行かねばならないと言う。

なかなか難しい事を要求してくるヨガ！

昔から続いてきたインドの体操は、実は奥が深いのです😊