🏈🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈🏈

アジリティトレーニングでは

二人一組になってのラダーや

ダッシュトレーニングを

行ないました。

途中、

膝の内側を捻って不調を訴える方や

股関節をトレーニング中に

違和感を感じられた方がいらしたので、

ケアと体幹トレーニングや

テーピングを行わせていただきました。