増えるとモテるホルモンがある！？

前回は幸せ太りについて科学の視点で検証されたことを紹介しました。

原因が分かる　＝　対処法が分かる

ということだと私自身は考えています。

ズバリ、ライフイベントによって減少するホルモンとは！？

テストステロンという男性ホルモン

（聞いたことありますか？）

テストステロンは別名　モテホルモン！！

リラックスしている時には減少すると言われています。

この研究では結婚、出産によって心の安定が生まれることをテーマにしています。

このホルモンは認知機能に関与し、判断力や行動力を高める。

そんなテストステロンが減少することで

太りやすい体質になってしまうというのです。

なんとも興味深いですね。

なんと、さらに！

男性だけでなく女性も太る傾向があるという研究も。

独身者と比べて同居2年以上の結婚カップルで肥満が2倍、

同棲カップルの女性では肥満リスクが63％上昇していたという事実も判明。

テストステロンを増やす方法

１．筋トレ

２．質の高い睡眠

３．ビタミンD & 亜鉛

４．1日3食（炭水化物もしっかり）

この4つを意識して、男性としての魅力を維持しながら

健康に過ごせる方が増えると嬉しいです。

※薬指が人差し指より長い人はテストステロン多め（笑）

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さすがに外国の方のような男らしさは出せる自信がありません。。。

このサプリメントで女性にモテたら安すぎます！笑

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