【 雪の中みんなでヤッソだぁ！てるみん練習会 】

マラソンまで9日！！

今夜は毎週恒例のてるみん練習会(´∀｀)

マラソンまでのポイント練習の一つ、ヤッソ！

あいにくの天候だったけれども、夜に変態が多数集まりました！！

今回は競技場のコンディションもあって、各自練習になりましたが…

800メートル10本を400メートルで繋ぐ🏃

「ヤッソを何人かでやる！」

ということで便乗して4、5キロアップジョグをしてから合流🏃🔥

一周ゆっくり走って、ラスト一周あげたり、いろんな変化走を試しながら、800メートルを設定の2分40から3分5くらいで、無理せずマラソンを想定して、走りました🏃✨

競技場もびちょびちょだし、寒波で寒すぎるので、カラダもあまり動きません、笑

がしかし！

やっぱ昔陸上でやってた800メートルという距離は面白い✨

寒いですが、しっかりコンディション整えて顔晴ります、わっしょい😊✨

#滋賀県近江八幡LOVE♡ #近江商人

#ご縁アーティストなっちゃん #マラソン

#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン #POKECO