12/14やさしいヨガ ラポール日暮里

ダンダアーサナ(杖のポーズ)

先週難しいという話が出ていたので

やりやすくなるやり方を

探してみました♪

クールマアーサナ(亀のポーズ)も

関節の使い方で

やりやすくなりますね♪

木曜やさしいヨガレッスン

今年はあと2回

28日まであります。