最強の冷え対策とは

寒すぎ。。身体がこわばって動きがおかしいです。

気がつけば子供の頃から冷え性で、冬場は朝起きると手足が痛くバケツにお湯を張って温めていました。

ツボを押す、リンパを流す、カイロを貼るなど温める対策は様々ですが、僕のイチオシは【足の裏の角質を落とす】一択です！

何故角質ケアなのか

足の裏は第二の心臓と呼ばれ、血流に大きく関係している場所です。夏場に素足でサンダルや靴を履くことが多い方は角質が溜まっている事があると思います。この角質が足裏の心臓への刺激を弱めてしまうのです。僕はあまり足裏に角質がないのですが試しに何度かやってみましたが本当に身体がポカポカしてきます。

スクラブやスクレイパー、角質ケア液など色々な方法がありますがとにかく落ちればいいと思います。そしてここで大事なのが落とした後のケア。しっかり保湿してあげないと余計ガサガサになることもありますのでクリームをしっかり塗って靴下を履いて保湿してあげてくださいね。

身体がポカポカ温まるしプニプニの足も気持ちいいしいい事だらけの足裏ケアでした。