こんにちは😃

エステの斉藤です！

いきなりなんですが、私はパンが大好きです❤️

朝はパンにコーヒー…を、もう何年続けているでしょうか…笑

パンは太る。。

そういう印象が強いですよね💦💦

ですが、パンを少し変えるだけで、ダイエット中でも美味しくパンを食べれます❤️

今日は私が食べているパンをご紹介します✨

全粒粉パンです❤️

全粒粉のほうが、食パンに比べて約3倍の食物繊維を含んでいます❤️

GI値も、全粒粉パンは50～60ほどで低く

太りにくい食材でもあります

最近では、お客様におススメすると、

「職場の近くに全粒粉のパンを焼いてくれるお店があったのよ」

と、買って来てくださって、お裾分けしていただいたり😊

また、これが美味しくて私もまた全粒粉の魅力に取り憑かれています❤️

オリーブオイルや、ココナッツオイル、アマニ油などを日替わりでかけていただいています😊

ダイエット中もパンが好き❤️

パンが食べたいあなた❤️

是非、全粒粉100%のパンを！

お試しください😊😊

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