インナービューティーのハーブレッスン

ハーブとアロマの教室 にじいろ

わたなべです。

12月の季節のハーブティーレッスンを開催しました。

今回のテーマはインナービューティー。

内側からキレイになるハーブをご紹介しました。

女性の味方である"ネトル"は私も毎日飲むハーブのひとつです。

鉄分が豊富だったり、アレルギーの方は体質改善で使うハーブで、緑茶のようなお味で飲みやすいハーブです。

ネトルは葉を使うので蒸らし時間は通常3分ですが、ちょっと長めに10分蒸らしたものと飲み比べもしてみました。

3分も美味しいのですが、10分はまろやかな味わいで旨みが増したよう♪

どちらも美味しくいただきました。

後半はフェイスミストとパック作り。

チンキや浸出油、パウダーなどハーブの使い方盛りだくさんで作りました。

写真撮り忘れました…。

ご参加のTさんは最近、ブレンドハーブティーを楽しんでらっしゃるとのことで、ハーブティー談義をたくさんしながらのレッスンになりました。色々ハーブ情報も教えていただき、私も勉強になりました。

ご参加ありがとうございました。