虚弱体質が挑む無理なしダイエット4月22日の記録✍️

今日の運動はお休みです。

食べた物は

チキン玉子マフィン2個

バターマフィン2個

煮物

ゆで卵

カボス茶漬け

チクワとシソの和え物

小松菜と油揚げの炒め物

チョコ