飲み過ぎた日には…♪

12月も半ば

増えてきましたね😆

「昨日飲み過ぎた」

「昨日まで二日酔い」

「忘年会続きで胃もたれ」

なーんてね

昨日も今日もクラスではよく耳にします😊👂

もちろん≪バランスよく腹八分目≫でいたいのはみんなわかっている😆‼ 

冬は美味しいものたくさんあるし、お付き合いもあるしね（←自分にいいわけ😂） 

理想通りにはいきませんね

そんなときは#五臓六腑#肝 を養生

なので…#肝の経絡 にフォーカスしたヨガを

・両体側を伸ばす

・ねじる

揚がりすぎた氣を静め

イライラや怒りっぽい感情も静めてくれますよ♡

カフェヨガ

2017ラストは12/20

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