5月のレッスンスケジュール

5月のレッスンスケジュールを

予約サイトにアップしました🗓

外ヨガの日程も掲載しています🌲

5月の教室レッスンは

月のテーマを決めて

開催をします☺️

5月はヨガ、ピラティスともに

テーマ「姿勢・深呼吸」です🧘‍♀️

解説を参考に、実際に動いて姿勢のキープに必要な筋肉、呼吸で使う筋肉の動きを感じてみましょう☺️

5月最終日のフローヨガは

流れるように

様々なヨガのポーズをとります🧘‍♀️🧘‍♀️

フローヨガは

少し動く量の多いクラスですが

色々なポーズがどんどん変わるので

体を動かしてる間に

あっという間に

時間が過ぎていくことでしょう♡

波に乗っかるように

ライトな気持ちで

初心者の方もご参加ください♡

予約サイトのスケジュールの表示は

1週間単位のため

5月全体のスケジュールは

こちらをご覧ください☺️↓

月間スケジュール内の

日にちの「　/4」の数字は

定員4名を表します

（外ヨガの日の定員は仮で設定しています）

ご予約はこちらから↓

レッスンご予約サイト: https://reserva.be/mikasaku

ではまた☺️