4月のカフェヨガ

『人生を楽しむために真の美しさを届ける』ヨガとアユールヴェーダで美と健康の

トータルサポート！

yoga ＆cafe Kanandaのカナです。

こんにちは😃

最近は気温差が激しいですが

体調はいかがですか？

昨日は

cafe ten・senさんで

カフェヨガでした🧘‍♀️☕️🍕

新緑がきれいなシーズンに

なってきましたね🌳

青々した草木を見ていると

これから何かが始まる予感〜

フレッシュな気分になり

ワクワクします💓

新緑の中

太陽の温かさ

風の心地よさ

鳥や川のせせらぎを

全身に浴びて

ヨガしました。

体の中の気の通り道

経絡は72000本あると

言われていますが

その半分以上が

肺にあるそうです。

ヨガはもちろんのこと

あっちこっちで

"呼吸"   "呼吸"

"呼吸が大事‼️"と言われているのも

頷けます。

呼吸を深める事で

半分以上もの経絡、気の流れが良くなると

自然と自律神経が整ってくるという訳ですね✨

外ヨガは

呼吸を深めるのに最高です✨

宇宙や自然が

循環しているように

小宇宙と言われる

私達の体も

循環しているのが

自然なんですね！

自然の中でたっぷりと

呼吸して

体がめぐり

細胞が喜んでいるのを

感じました💓

気持ち良く

体を動かした後は

お楽しみの

ランチタイム💕

cafe ten・senさんの

こだわりの

美味しいお料理に

舌鼓😋

毎回

これはなんの野菜⁉️

こんな食べ方があるの⁉️

なんてオシャレなの⁉️

と

驚きと新しい発見✨

があります😆

季節のお野菜たっぷり

いろんな味付けで

楽しみながらいただきました。

そして

ご参加いただいたみなさまが

ステキな方ばかりで

おしゃべりも

本当楽しくて

最幸な一日になりました✨✨✨

月一回

開催させて頂いている

cafe ten・senさんでの

カフェヨガ

毎回

満員御礼の大人気イベントです☆

次回の日程は

5月21日（土）(残席2)

6月18日（土）(残席5)

7月23日（土）(残席5)

となっております。

ご予約は

予約サイト

https://coubic.com/yogaretreathome

または、

公式LINE

https://lin.ee/0mNKaW1

メール

cottoncandy.kana@gmail.com

から承ります。

ご予約お待ちしています。

最後までお読みいただき

ありがとうございました😊

今日もステキな一日を

お過ごしください♪