寒い、寒い冬。石川県は雪が・・

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師伊庭聡です！

本格的に寒くなってきましたね。

そんな寒い中、私は母校に用事があり、

石川県金沢市に

最近あまり見なかった、

『雪』

との遭遇です。

これだけ寒いと、朝けっこうしんどかったです。

でも、そんなときこそ

『呼吸』

を意識して、代謝をあげます！

鼻で吸って、鼻で吐く

これをするだけで、体の中から暖まっていきます！

基礎代謝もあがります！

みなさん、今日から鼻で吸って鼻を吐く

これを意識してください！

一番最初のステップは

『６秒で吸って、６秒で吐く』

みなさん、チャレンジしてみましょう！！

ＬＩＮＥで真実を受け取ってください

なぜなら、一人でも多くの人に健康をお届けしたいからです

http://line.me/ti/p/%40qbt2218p

blogは詳細を載せています！

https://satoshi0iba.amebaownd.com/posts/categories/469526

YouTubeで、薬の危険性を簡単に解説してます

https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=7w6lajbT-Y4

もっと深い内容の動画はこちら！

https://lounge.dmm.com/detail/543

薬を無くしたい人

https://peraichi.com/landing_pages/view/iba371

Facebookでもクスリのリスク伝えています！

https://www.facebook.com/satoshi.iba.3

ラジオで想いを語ってます

http://honmaru-radio.com/greenman0039/