長野から発信するリトリート 『長野リトリート』

SUPヨガ

2022.04.24 14:44

SUPヨガ✨



サップヨガは、水面に浮かべたサップボードの上でヨガをすること🧘‍♀️



気持ちよさそうでしょ^ ^



ゆらゆら揺れるボードの上でヨガポーズをとるので、一般的なヨガと違って水上でヨガのポーズをとるのは想像以上に難しいです!


とはいえ、

緑の山々に囲まれて、

鳥の声や虫の声を聴きながら、

季節の匂いを感じて、

温かい太陽の光を浴びてSUPボードに寝転ぶだけで、十分なエネルギーチャージになります✨


忙しさで遠のいてしまった

"五感が喜ぶ感覚"

ここをリセットすることができます。


SUP=五感ワーク✨



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