2022年5月レッスンのご案内

暑くなってくると、身体を寒い時より動かしやすくなります。

5月のレッスンはツイスト（捻り）のポーズをメインに考えています！！

捻る事でウエストシェイプや内臓にまで刺激が入ります。便秘気味の方にもおすすめです。薄着になるこれからのシーズン、年齢と共に身体のラインは隠す方が多いですが、それよりもケアをしてあげるようにしていきましょう✨✨

火曜日　コミュニティセンター

5月10日　和室

5月17日　多目的室

5月24日　和室

5月31日　多目的室

ハタヨガ  9時半〜

リラックス　11時15分〜

金曜日　くらしの杜　KJワークス

5月6日　

5月13日

5月20日

5月27日

ハタヨガ  10時〜

リラックス　11時半〜

4月29日〜5月5日まではGWでお休みです

ヨガマットでの動きにご心配のある方は、椅子に座っても行えますのでご安心下さい。