お腹をへこませて❗
2022.04.24 08:50
レッスンの中でしょっちゅう言うのが「お腹をへこませて」である。準備運動の足あげの時から4、5回は言ってるのではないかと思う。これは腰の悪い私がたどり着いた予防法だ。
「なんだ、そんなこと」ということだけど、これが大事。どこの何に意識をすべきかを常に考えて欲しいし、私もそうしたいと思っている。
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レッスンの中でしょっちゅう言うのが「お腹をへこませて」である。準備運動の足あげの時から4、5回は言ってるのではないかと思う。これは腰の悪い私がたどり着いた予防法だ。
「なんだ、そんなこと」ということだけど、これが大事。どこの何に意識をすべきかを常に考えて欲しいし、私もそうしたいと思っている。