肩甲骨がさびつくと、たるむ⁉︎(°_°)

肩コリ、腰痛、冷え性、 身体が重い…などお悩みの方へ


滋賀彦根市のヨガ教室🎵


《ヨガhouse リタ》インストラクターnoriです(o^^o)

『肩甲骨が錆びつくとたるみの原因に⁈😵』

肩こりが治りづらい方や、背中のあたりにつまりを感じる方、肩まわりに鈍い痛みを感じる方…

肩甲骨が錆びついているかも⁉︎😱💦

『肩甲骨がさびつくと起こるデメリット』

・背中が丸くなり、猫背になる

・バストの位置が下がる

・痩せていても、お腹がポッコリ

・首回りの筋肉が凝る

・顎のたるみや頬のたるみへと繋がる

・お尻が垂れる

私たちの普段の生活って

パソコンや携帯、デスクワークや家事など

常に前かがみの姿勢が多いんですよね😓

前かがみの姿勢で、肩甲骨が開く

⬇︎

背中が丸まって猫背になる

⬇︎

腕の可動域が狭まる

⬇︎

血行が悪くなり、筋肉が緊張状態になってしまう

⬇︎

乳酸がたまり、痛み（肩コリ・首コリ等）が発生‼︎😣

万年、肩こりに悩まされてる方、増えてますよね😣

凝り固まって、サビついた肩甲骨が原因かもしれません

肩甲骨のサビつきをそのままにしてしまうと、肩こりや背中の凝りだけではなく

メンタルの不調や、顔や身体のたるみの原因に…(°_°)💦💦

ヨガで『凝り』を改善し

サビつきと、たるみの予防を❣️

皆さまの健康と、軽やかな生活をサポートさせていただきます🍀