若々しさと健康な人の共通点

呼吸って、生きている限り

誰でも当たり前にしていることですね。

この普段の呼吸って、ほとんどの人は

あまり意識していないと思います。

でも、この呼吸を意識するだけで

健康と、若々しさが維持できると言われています。

サロンでも、皆様に普段の呼吸方法は、

常に伝えていますし、私自身も日頃から気を付けています。

【陽翠の部屋】