ヨガとエアリアルヨガ
2017.12.17 02:42
今日の朝のクラスはヨガ歴が長〜いお2人組がいらっしゃいました^ ^
ちょこちょこ休憩を挟むたびに『気持ちいい〜』とおっしゃってくださり私も嬉しくなりました！
エアリアルポーズをしてから床でダウンドッグポーズをとるとグラウディングを味わえるのですが、この瞬間がとても好きです♡
現在Realignではエアリアルヨガクラスがメインですが機会があれば是非ヨガクラスも参加してみてください♪
普段エアリアルがメインの方はヨガクラスを受けたあとエアリアルヨガを受けるとまた感覚が変わってくるかと思います。
普段ヨガがメインの方はエアリアルヨガをすると普段より余分な力が抜けて、より解放できるのではないでしょうか？