道具を使う？使わない？その1

ヨガを深める為に

ヨガブロックを使う派？使わない派？

について考察します。

ヨガを深めるのか？

ヨガのポーズを上手になりたいのか？

これ、ほぼ結論ですが　笑

結論を理解した上での説に入りまーす。

例えば、

・怪我をしていてリハビリの為に

・ものすごく体が固い

・シニアさん

・どうしても柔らかくしたい目的がある（ダンスとか）

など、体に対して目的がある場合にブロックやボルスター（大きいクッションみたいの）など道具を使う事が多いです。

要はセラピー的な要因が大きく関係しています。

道具を使う事で体に負担をかけずに、少しずつ柔らかくなったり、ポーズを取りやすくなり、アーサナの中での瞑想を感じられるようになっていくのだと思います。

だから、必要な時には使います。