マッサージ、オイルトリートメントの効能って

こんにちは。

Brillo-cです。

いつも読んで下さり、ありがとうございます♪

昨日の夜は

凄まじい嵐のような天気でしたね。

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ダルさが出たり、気圧の影響で

痛みが出やすいかんじです。😵‍💫

今日は、

マッサージや

オイルトリートメントの効能について

すこしだけ書かせていただきます♪

皆さま、

コルチゾールって聞いたことありますか？

これは副腎皮質から分泌されるホルモンで、

タンパク質の代謝、

脂肪組織での脂肪の分解、

血圧の安定などを司ります。

寝てる間に分泌される

身体を整えるホルモンです。

とても身体には大切なホルモンですが、

増加しすぎると睡眠不足や、

ストレスが解消されにくいなんて

弊害も。

そんな時に、人が無意識に求めるものが

"スキンシップ"なんです。

マッサージや、

オイルトリートメントなどで

皮膚刺激を受けると、

オキシトシンっていう

幸せホルモンが分泌されるんです。

ストレス緩和や安らぎを得られる

ホルモンなんですね。

脳の中枢神経を抑制、

ストレス性の病気の素を取ってくれます。

疲れたら、無理せず

マッサージ、オイルトリートメント。

心身のメンテナンスに最高ですよ。