Plant-based Food Diet Therapy ワンポイントレッスン133 体も心もゆーらゆらに♡

こんにちは！みゆきです☀️

今日は、症状の現れ方で分かる

陰陽のバランスという事でお話ししていきますね。

皆さんは、

調子が悪いといつもこの場所に

症状がでるとか、いつもここから悪くなる、

といったことはありません？

私は、いつも怠さを感じる部分が体の左側。

首の凝りも左側が凝りますし

肩甲骨周りに出るだるさも左が強い。

足裏は顕著で、いつも左側の土踏まずが

痛くなるのです。

この体の左側に症状が現れるのは

陰性過多傾向で、

甘いもの、熱帯産の果物、精白されたもの、

香辛料、刺激物、アルコールなど陰性の食べ物の

取りすぎが考えられます。

もちろん

姿勢や立ち方、歩き方の癖などもあるので

一概には言えませんが

もしかして？と食生活を見直す

よい機会ととらえてチェックしてます。

最近、ゆるゆるなのでね、、😅

それにやはり口にする食べ物の影響が

意外と大きかったりしますから！

では反対側の右側に出る場合はどうでしょう。

肉、卵、青魚、赤身魚、オーブンで焼いた粉製品、ふりかけ、塩など陽性の強い食べ物の取りすぎが

考えられます。

他にも

◇下半身・体の深部は陽性過多傾向

◇上半身・体の表面は陰性過多傾向

　　アトピー性皮膚炎はまさに陰性過多なので

　　しばらくお砂糖類は控えた方が良い理由は

　　ここにあります。

◇午前中・真昼・午後2時までに症状がでる

　　　陽性過多傾向

◇午後すぎ・夕方・晩・夜(午前2時ごろまで)

　　　陰性過多傾向

　　頭痛などの症状が出る方は

　　いつ出るかで、食事を見直す指針となります。

◇春・夏に症状が現れる

　　　陽性過多傾向

◇秋・冬に症状が現れる

　　　陰性過多傾向

　　春に花粉症が酷い方は陽性食品の取りすぎが

　　考えられるわけなので、動物性食品、

　　特に乳製品をしばらくやめてみると

　　かなり楽になります。

◇満月の期間か満月の直前に症状が現れる

　　　極端な陰性の排泄・排出の傾向

◇新月の期間か新月直前に症状が現れる

　　　極端な陽性の排泄・排出の傾向

　　　女性の体は月の満ち欠けにとても影響を

　　　受けているので、食事を整える事で、

　　　女性特有の症状の緩和につなげる事が

　　　できます。

ただし、

陰性は陽性に変化し、陽性は陰性に変化するという

性質がありますので、時として反対の状態に転換してしまうこともあります。

陰陽の表と望診法を照らし合わせて

症状と向き合う事で、陰性の症状なのか

陽性の症状なのかを判断するのも一つの手です。

いずれにしても

なるべく中庸の食事を日々心がけると

色々な症状は出にくくなり

体調が本当に良くなりますし

心・感情面でも安定してきます。

私たちの心は、いつもころころ

揺れ動いている存在です。

だからこそ

その振り幅は小さく

ゆらゆ〜らと優しい波にのっているくらいが

丁度心地良く、いつも穏やかで安定していられるようになります。

今日は物凄く自分がハイでも、翌日はどよーん

これでは疲れてしまいますからね。

中庸食で

ゆらゆ〜らでいきましょうー

みゆ♥️

ウォッカにミントとジュニパーベリーを漬けました。ドリンク用ではなくお部屋の

フレッシュナーにする予定！