ストレッチは気持ちいい♪

ておんのふみよさん主催

のぶ先生の「おうちでできるカンタンストレッチ講座」に参加しました

ゆっくり動かしているのにバキバキボキボキ…

滞りまくりでした🤣

激しい動きは全くしていないのに

ポカポカしてスッキリ♪

運動が苦手でもストレッチなら続けられそうです

同じ時間歩いても

パタパタ歩いてるともったいない！

これからは妹ちゃんのお迎えも

意識して歩いてみます😊

楽しい時間をありがとうございました！