5月のお知らせ🌿
2022.04.26 08:39
"実感する"
ボディーワークをする上でとても大事だなと思います。
小さくてもいいからその感覚がなくならないように動こう！とよく声をかけます。
じゃないといつもと同じ。
得意なところばかり使っちゃうので…
この動画は分かりづらい大腰筋を使って動いています。
マシーンに引っ張ってもらうから、とてもわかりやすい。
一度使う感覚がわかると、マシーンがなくても再現できます。
"実感する"
"体の全部を使ってあげる"
気持ちよさ、ハンパないです✨
5月は"実感"しながら動きたいなと思います。
よかったらご一緒に🌿