今日の筋トレ

(プッシュアップ15+アブローラー15)×3

ダンベルカール12.5kg10×3

ハンマーカール12.5kg10×3

大胸筋系は3set目が挙がらず。

上腕二頭筋系は2set目から上がり切らず。

その割にオールアウト感なし。