こんな症状が出ていませんか？②気滞

これに多く当てはまる方は、

エネルギーの「気」の流れが滞っていたり、

「気」が上がっている可能性があります。

どういう生活を心がけていったら改善していくでしょうか？

以下のことから始めてみてくださいね♡

・好きな香りのハーブティーを自分のために淹れて頂く

・好きな香りの精油を生活に取り入れる

・みかん等の柑橘類を適度に頂く

・深呼吸をする

・自分が何に心地よさを感じるかを知って生活に取り入れる

・適度なストレッチをする

・自然の中で過ごす

・夜更かしを避けて早く寝る

できることから始めていって元気に毎日を過ごしましょう♪

今のあなたの状態に合った食材の選び方はアストロ望診カウンセリングにいらしてくださいね♪