せんねん灸太陽

の使い方と、貼る場所を

ご紹介します＼(^o^)／

まず、せんねん灸太陽

使い方はとっても簡単‼

①上のシールを剥がします

②下のシールを剥がします

③ツボに貼ります

（これは目の疲れに聞くツボ）

とっても簡単ですよね！

暖かさは3時間くらい続きます＼(^o^)／

お灸をしている最中に

育児・家事をしていてもOK！

服をかぶせても大丈夫！

※一つの場所には30分くらいまで！

特に、皮膚が薄いところは

低温やけどになる可能性があるので

そのまま寝落ち…は、やめてくださいね

一日一回でOKです！

では、産後の腰痛に効果のあるツボです

産後は特に腎の気が不足しがちです

腎の気は

生命エネルギー

のようなもので

年齢を重ねると徐々に低下し

出産時には子供にそのエネルギーを

分けてあげるので

お母さんの体はエネルギーが

低下している状態です

簡単に考えると

腎の気=元気

に近いと思います

気は体の中でも大切な要素で

気血水を整えることで

身体を常に調子の良い状態に

キープすることができます

調子が良いと

・風邪を引きにくく

・怪我も治りやすく

・ストレスに負けない

そんな状態ですね！

その腎の気が一番補えるツボ

腎兪

です

場所は、腰に手を当てて触ったときに

親指が当たるところです

高さは、おへそを目安にしてください

↑写真を撮るのに後ろを向いているので

傾いていますが、

実際は立ってやってみてくださいね

これだと

お母さんだけでも貼れますし

うちでは娘が（2歳児）

「お灸？」って言って

ここ貼って〜と頼めば

貼ってくれます

（娘にとっちゃシールです（笑））

産後の骨盤調整もそうですが

出産してからどのくらいたっているのかで

腰の治るペースも変わります

また、産後の食生活

たとえば

完母の場合

睡眠時間がまとまって3時間くらいだったり

ゆっくり食事を作れない

育児以外の余計なストレスがある

=結果

常に疲れている

なども一つのツボだとなかなか

治りが悪いかもしれません

身体を治す=食生活も大切

ただただサプリなどで

栄養素を取ればいいものではありません

自分の住んでいる気候の

旬のものは特に

あなたの身体に必要な

栄養に変わります

結婚して違う地域に住んで

育児を始めているならば

地元の旬な食べ物で

体が元気になります

それは同じ太陽の光を浴びて

雨風に打たれて

空気を吸って

育ったから…

自分の身体に合っているんです

栄養素とは関係ないですが

自分元気素ですね(^^)

日本の食べ物と海外の食べ物

もちろん日本のものが

同じ気候で作られているので

身体は受け入れやすいです

身近にできることから始めましょう

腎兪だけでは効果が見込めない…

そんな方はこちらにメールください

↓↓↓↓↓↓↓

karankoe.hariq@gmail.com

からんこえ鍼灸院

今の症状、状態をご連絡いただければ

無料で他のツボをお伝えします

それでも不安な方、楽になりたい方

骨盤の調整もしたい方などは

ご予約くださいね( *´艸｀)

今回ご紹介した

せんねん灸太陽

わたしが調べた中では

一番安く手軽と思います

薬局や、せんねん灸オフィシャルサイト

でも購入できますので

ぜひ、やってみてくださいね＼(^o^)／

せんねん灸セルフケアの森

のサイト右上の方に

【せんねん灸オフィシャルサイト】

があります

このブログが困っているママの

手助けになりますように

からんこえ鍼灸院

karankoe.hariq@gmail.com