ストレスの元にアプローチする方法
こんにちは。
反射の統合ワーカー 大島明恵です。
「ストレスがあるのは当たり前」
そうやって仕方がないと
諦めていませんか？
反射の統合ワークの効果で
ストレスって減るんです。
なぜかというと・・・
固める反射が強いと
いろんなことを【強く】受け取りがち。
ささいなことで傷ついたり、
立ち直れないくらい落ち込んだり。
一度思い込んだことを
上書きしづらいのも、
固める反射の特徴。
固める反射持ちさんは
皮膚が弱い人が多い。
赤ちゃんのような薄い肌で
物理的な刺激にも弱い。
触れられることが苦手だったり、
肌に服が擦れることを
不快に感じたりします。
固める反射を統合すると
皮膚が育ちます。
赤ちゃんの皮膚から、大人の皮膚へ。
【痛い】と感じていた刺激が
平気になっていきます。
（腸も育つよ。内臓も皮膚だから）
そして、今まで感じていた刺激を
刺激だと感じなくなっていく。
心理的にも、
不快・嫌だと感じていたことの
感度が下がっていく。
些細なことは些細なことのまま
適切に処理していくことが
できるのです。
刺激に強くなることと、
刺激だと感じなくなること。
この２点が、
固める反射を統合することで
ストレスに強くなっていく理由です。
ストレスを感じづらく
ストレスに強くなっていく。
ストレス発散でよく言われる、買い物。
愛知の統合ワーカー
ゆっこ先生の記事より抜粋。
○加減ができない
○途中でやめられない
○注意力散漫○感情がたかぶりやすい、爆発する
○多動と疲弊を繰り返す
○外ではテンション高く、家ではダラダラ
………こんなに当てはまってた
ネットショッピングも同様。
○天スーパーセール！とか言われると、
アゲアゲで、何か買わなきゃ！と、
必要なくてもお得だから、安いから、
と飛びついていました
自分の中で必要なもの、事に、優先
順位を付けて、選べるようになってきた
気がする。
軽い買い物依存症だったんじゃなか
ろうか
モロー反射が強いと、
衝動的になったり極端な行動になりがち。
（出方は人それぞれ）
ストレスによる衝動的な買い物、
焦燥感、逼迫感。
ストックがないと【不安】と感じる感覚。
モロー反射の裏に必ずある
固める反射を統合して
ストレスそのものが減っていけば、
わざわざストレス発散をしなくて済みますね♪
反射を統合すると
穏やかな日常が待っていますよ。
🕊大阪・京都・山陰🕊
身体と心をつなぐ
反射の統合ワーカー
大島明恵