しばらく脱出しまーす❤（ファスティングをするなら）

ファスティングとは

断食をしたり、フルーツや酵素ジュースで

消化器官に負担をかけず

デトックスしながら

体細胞を修復する行為ですが

歳をとるにつれ

食べたものから身体の栄養を作り出す力も

それらを元に血液や精を作る力も

作ったそれらを保持する力も衰えていくので

ファスティングは一時的に

デトックス出来たよーに感じても

老化を促進していることがしばしばなので

あまりおすすめしません❤

（精という生きる上で必要不可欠なエッセンスを無駄遣いしちゃって、精の貯金が少ない人は、更に骨髄脊髄脳髄歯に蓄えられた髄=精が変化したものまで引き出さなきゃになっちゃうよ❤）

食べ過ぎを控え

よーーく咀嚼して唾液（最高の酵素）出して

日常生活を丁寧に過ごしてたら良いだけ❤

空腹の時間をちゃんと作ってあげれていたら

未消化物を溜め込むことなく

しっかり不要なものは排泄し

細胞修復もできるよー

ちなみに、断食が有効なのは

バイタリティ溢れている人

（気血精が充実している人）だけ。

もしリセットや体質改善がしたいなら

日々食べ過ぎているものを控える

身体の状態に合わせた

オーダーメイドファスティングをしましょう❤

そんなこんなで１週間逃避します❤

少しお仕事＆作品製作＆身体メンテナンスの

ヒトリトリート❤

意識は常にいまここ。まんなか。

体表＆体内感覚全てを同時に感じ続け

カルマをジャンジャン流して

心身ともにクレンジングしてきまーす❤

行き先はヒミツ❤

25日❤

第5回ナチュラルビューティーフード講座@門真アトリエは満員御礼です❤

ありがとうございまーす❤

2018カレンダーはあともう少し❤

＆絵本のご注文は上部ページから❤