自宅ミニスタジオに時計きた❤️

 かわいいと眺めて😸今何時かな？と携帯をまだ見に行ってしまいます💦まちがえて。

さて今日は体のことをもっと考えようと 本を見ながらトレーニング。

運動に入る前のこと。骨盤のまっすぐの保ち方とか、より効果的なストレッチそして最小限ではありますが 筋トレ。

繰り返す数ではなくちょっと負荷をかけて ゆっくりとか。なかなか面白かったです。

もともと、運動部ではないから ひょろっとしてるけど、ダンスを踊る適度な体作りを今からでも 地道にやっていくべきだと近頃強く思いました。長く踊りたいから☆

何あれ？（黒猫時計のキョロキョロおめめと揺れるしっぽ気になる〜）